{"id":14091,"date":"2024-11-17T17:57:29","date_gmt":"2024-11-17T16:57:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.veureiviure.cat\/?page_id=14091"},"modified":"2024-11-17T18:01:05","modified_gmt":"2024-11-17T17:01:05","slug":"evitem-les-caigudes-consells-per-viure-amb-seguretat-a-casa","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.veureiviure.cat\/?page_id=14091","title":{"rendered":"Evitem les caigudes: consells per viure amb seguretat a casa"},"content":{"rendered":"

Les caigudes s\u00f3n comunes a partir dels 80 anys, per\u00f2 amb petits canvis a casa, podem evitar-les i viure m\u00e9s segurs.<\/span><\/h2>\n\n\n\n\n\n\n\n
\n

\"\"<\/h1>\n<\/td>\n

\n

Il\u00b7luminaci\u00f3 adequada<\/h2>\n

Afegiu llums autom\u00e0tiques als passadissos per evitar entrebancs a la nit.<\/h5>\n<\/td>\n<\/tr>\n
\n

\"\"<\/h2>\n<\/td>\n

\n

Evitar catifes soltes<\/h2>\n

Fixeu les catifes amb cinta adhesiva o utilitzeu catifes antilliscants.<\/h5>\n<\/td>\n<\/tr>\n
\"\"<\/td>\n\n

Afegir baranes<\/h2>\n

Instal\u00b7leu baranes a escales i banys per tenir un suport segur en tot moment.<\/h5>\n<\/td>\n<\/tr>\n
\n

\"\"<\/h2>\n<\/td>\n

\n

Mobles baixos o inestables<\/h2>\n

Evitar els mobles baixos o que es puguin moure f\u00e0cilment; assegurar-se que estiguin fermament col\u00b7locats.<\/h5>\n<\/td>\n<\/tr>\n
\"\"<\/td>\n\n

Cal\u00e7at segur<\/h2>\n

Feu servir sabates amb sola antilliscant, fins i tot quan sou a casa.<\/h5>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Llibres que poden ser \u00fatils per afrontar la vellesa amb una perspectiva positiva i constructiva:<\/h2>\n
    \n
  1. \n
    “Jo, vella” d’Anna Freixas:<\/span> Aquest llibre ofereix una mirada feminista i amb humor a la vellesa, destacant la import\u00e0ncia de la llibertat, la dignitat i la just\u00edcia en aquesta etapa. \u00c9s ideal per reflexionar sobre els drets i les oportunitats que tenim per viure plenament l\u2019envelliment, tot desafiant els estereotips socials sobre la gent gran<\/h6>\n<\/li>\n
  2. \n
    “Aliments i remeis per viure 100 anys”<\/span> d’Albert Rami Romeu<\/strong>: Centrat en la salut i el benestar, aquest llibre explica com una bona alimentaci\u00f3 i certs remeis naturals poden millorar la qualitat de vida en la vellesa. \u00c9s especialment \u00fatil per a qui busca consells pr\u00e0ctics sobre nutrici\u00f3 i salut<\/h6>\n<\/li>\n
  3. \n
    “Envellir saludablement”<\/span> d’In\u00e9s Mar\u00eda Comino i Clara S\u00e1nchez<\/strong>: Aquesta obra analitza l\u2019envelliment des d\u2019una perspectiva de promoci\u00f3 de la salut, oferint orientacions sobre com mantenir-se actiu i prevenir problemes f\u00edsics i emocionals a mesura que passen els anys.<\/h6>\n<\/li>\n
  4. \n
    “Envejecer con resiliencia”<\/strong><\/span>: Encara que est\u00e0 escrit en castell\u00e0, aquest llibre aborda la resili\u00e8ncia com un factor clau per mantenir el benestar emocional en l\u2019edat avan\u00e7ada, amb estrat\u00e8gies per gestionar records, p\u00e8rdues i depend\u00e8ncies<\/h6>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Tots aquests llibres s\u00f3n ideals per fomentar una visi\u00f3 positiva de la vellesa i per adquirir eines que ajuden a viure aquesta etapa amb plenitud.<\/strong><\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Les caigudes s\u00f3n comunes a partir dels 80 anys, per\u00f2 amb petits canvis a casa, podem evitar-les i viure m\u00e9s segurs. Il\u00b7luminaci\u00f3 adequada Afegiu llums autom\u00e0tiques als passadissos per evitar entrebancs a la nit. Evitar catifes soltes Fixeu les catifes amb cinta adhesiva o utilitzeu catifes antilliscants. Afegir baranes Instal\u00b7leu baranes a escales i banys […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":1109,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-14091","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.veureiviure.cat\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/14091"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.veureiviure.cat\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.veureiviure.cat\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.veureiviure.cat\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.veureiviure.cat\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14091"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.veureiviure.cat\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/14091\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14105,"href":"https:\/\/www.veureiviure.cat\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/14091\/revisions\/14105"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.veureiviure.cat\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1109"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.veureiviure.cat\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14091"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}